#철분이우유에40배#칼슘우유에5배#숙취해소#면역력강화 (1) 썸네일형 리스트형 성장기, 갱년기 꼭 먹어야 할 음식 매생이의 효능 매생이는 '생생한 이끼를 바로 뜯는다'라는 의미의 순수한 우리말로 물이 잘 소통되고 깨끗한 곳이라야 제대로 잘 자라며 환경에 예민하고 오염된 곳에서 자라지 않기 때문에 청정바다의 선물이라고도 불리고 있습니다. 싱그러운 바다 향기를 안고 있는 매생이는 5대 영양소를 고루 갖춘 식물성 고단백 식품이며 우주 식량에도 쓰일 만큼 그 효능을 인정받고 있는 최고의 보양식품이기도 합니다. 오늘은 매생이 효능 8가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 혈관 건강에 좋습니다. 매생이에는 식이섬유와 알긴산이 풍부하게 함유되어 있어 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환에 도움을 주기 때문에 고혈압, 동맥경화 등 혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 특히 매생이 특유의 미끌미끌함을 만드는 알긴산은 몸속 노폐물과 나트륨 콜레스테롤.. 이전 1 다음
